この憂鬱な一体気分はなんなのだろうか……

今日は何故か気分が冴えないです。
特に嫌なことがあったわけでもないのに、過去の辛かったことや、気になったことが蘇って憂鬱な気分になったり、旦那を疑ってしまう気持ちが芽生えたり、人付き合いの仕方が極端な自分に自己嫌悪したり…。定期的にこういった憂鬱な気持ちになってしまいます。家に引きこもって子育てしているから考える時間が多いせいか、ついつい暗いことばかり考えてしまいます。私の中での理想の状態は、何も感じず、育児家事のみに集中して、子供との時間を100パーセント一緒に楽しむことです。私にはそれが出来ていないと思います。考えすぎな部分があったり、神経質なところがあるせいかモヤモヤしたことがあったり、過去のことを思い出すと真相を突き止めたり、自分の心がスッキリするまでやりすぎなんじゃないか?と思うような行動をとってしまったりします。こんな時分を変えるためには外に出て、暇な時間をなくすしかないのかなあ。musee ログイン

この憂鬱な一体気分はなんなのだろうか……